Search
Оздоровительный бег
View/
Date
2015Publisher
БрГТУUDC
769Citation
Оздоровительный бег : методические рекомендации для студентов вузов непрофильных специальностей / Министерство образования Республики Беларусь, Брестский государственный технический университет, Кафедра физического воспитания и спорта ; сост.: Н. И. Козлова, Н. В. Орлова. – Брест : БрГТУ, 2015. – 35, [1] с. – Библиогр.: с. 35 (17 назв.). – 50 экз.Abstract
Оздоровительный бег является одной из самых простых и доступных форм занятий физической культурой. Бегать можно практически при любых погодных условиях и в любое время года. В результате занятий оздоровительным бегом снимается нервное напряжение, улучшается сон и самочувствие, повышается работоспособность, расширяются функциональные возможности организма, восстанавливается здоровье. Методические рекомендации содержат краткие сведения о медико-физиологических основах оздоровительного бега, особенностях техники и методики обучения бегу, о дозировании нагрузки, средствах и методах контроля и самоконтроля физического состояния организма. Предназначены для преподавателей и студентов высших учебных заведений.
Collection
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция-Некоммерчески») 4.0 Всемирная.