Занятия физическими упражнениями как обязательное условие эффективной умственной деятельности студентов

Abstract

Что можно посоветовать студенту для правильной и разумной организации своего труда? Ответ чрезвычайно прост: призвать на помощь физические упражнения. Сила движений - великая сила, и она во все времена была верным помощником и другом человека, каким бы трудом он не занимался. Чрезмерно длительная продолжительность напряжённого учебного труда, нередко заполночь - наиболее типичные ошибки в организации жизнедеятельности студента. Это снижает не только продуктивность труда, но и требует дополнительных волевых усилий, затрат нервной энергии. Вот почему правильно спланированный режим дня, занятия физическими упражнениями приобретают особое значение как средство активного отдыха и активизации умственной деятельности.