Роль физической культуры, образа жизни в обеспечении здоровья студентов

Abstract

В статье отмечается, что хорошо организованная физкультурно-массовая и спортивная работа создает условия для активной борьбы с вредными и очень опасными привычками для человека всех возрастов. К таким привычкам мы относим переедание, курение и употребление алкоголя, которые несовместимы со здоровьем, физической культурой и спортом. Недостаточная мышечная нагрузка, малоподвижный образ жизни при высококалорийном питании являются основными факторами, способствующими появлению людей с избыточным весом. Установлена связь избыточного веса с сердечно-сосудистой патологией и развитием атеросклероза. При избыточном весе организму труднее сопротивляться неблагоприятным воздействиям окружающей среды и болезням. Под влиянием систематического переедания в организме нарушаются процессы обмена, функции сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, расстраивается гормональная деятельность.