О некоторых аспектах здорового образа жизни

Abstract

В работе на современном уровне и всесторонне обсуждается понятие «здоровье» и его компоненты. Из определений здоровья очевидно, что оно отражает качество приспособления организма к условиям окружающей среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здесь подробно рассматривается понятие здорового образа жизни и его составных частей, категорий, подробно описано влияние физических упражнений на организм человека, значение утренней гимнастики и упражнений, проводимых в течение рабочего дня.