Влияние оздоровительных физических упражнений на функциональное состояние организма

Abstract

Под влиянием систематической физической тренировки в организме происходят большие функциональные изменения: улучшается кровоснабжение мышц, что приводит к увеличению силы и массы мышц; усиливается коронарное кровообращение, что улучшает питание сердца; в крови увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина; клетки головного мозга становятся работоспособнее, устойчивее к сильным раздражителям.