Search
Роль гибкости при тренировке студентов по программе общей физической подготовки
View/
Date
2009Publisher
БрГТУUDC
796Citation
Кудрицкий, Ю. В. Роль гибкости при тренировке студентов по программе общей физической подготовки / Ю. В. Кудрицкий, В. А. Коледа, В. Н. Кудрицкий // Вестник Брестского государственного технического университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2009. – № 6. – С. 88–90. – Библиогр.: с. 90 (3 назв.).Abstract
Гибкость – это комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающий подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга и способствующий выполнению многих движений с наибольшей быстротой, легкостью и эффективностью. Для развития гибкости рекомендуется повторный метод, который предполагает выполнение упражнений на растягивание сериями по несколько повторений в каждой серии и интервалами активного отдыха между ними, достаточными для восстановления работоспособности.
Annotation in another language
The flexibility is a complex of morphological properties of the impellent device causing mobility of separate parts of a human body rather each other and promoting to performance of many movements with the greatest speed, ease and efficiency. For development of flexibility the repeated method is recommended which assumes performance of exercises on extension by series till some recurrences in each series and intervals of active rest between them, sufficient for restoration of serviceability.
Collection
- 2009 [34]
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция-Некоммерчески») 4.0 Всемирная.