Поиск по всему репозиторию:

Скандинавская ходьба как средство самостоятельных занятий физической культурой

Thumbnail
Открыть/скачать файлы документа
Автор
Дата издания
2018
Издательство
Донбасский государственный педагогический университет
УДК
796
Библиографическое описание
Козлова, Н. И. Скандинавская ходьба как средство самостоятельных занятий физической культурой / Н. И. Козлова // Состояние здоровья: медицинские, психолого-педагогические и социальные аспекты : cборник научных статей IX Международной научно-практической интернет-конференции, Славянск, 23–29 апреля 2018 г. / Донбасский государственный педагогический университет, Забайкальский государственный университет, Монгольский национальный университет медицинских наук ; отв. ред. А. Э. Мелоян. – Славянск : Донбасский государственный педагогический университет, 2018. – С. 439–446. – Библиогр.: с. 446 (5 назв.).
Аннотация
В статье рассматривается оздоровительное значение скандинавской ходьбы, основы техники передвижения, методические приемы организации занятий. В процессе занятий скандинавской ходьбой повышаются общая и специальная работоспособность, занимающиеся избавляются от психологических стрессов, улучшается самочувствие, настроение, появляется бодрость, уверенность в себе. На занятиях необходимо соблюдать рациональные правила передвижения, обеспечивающие экономичность движений и правильное распределение нагрузки на работающие мышцы.
Аннотация на другом языке
Тhe article deals with the health value of Nordic walking, the basics of movement technique, methods of organization of classes. In the process of Nordic walking increased General and special performance, working to get rid of psychological stress, improves health, mood, there is courage, self-confidence. In the classroom, it is necessary to observe rational rules of movement, ensuring the efficiency of movements and the correct distribution of the load on the working muscles.
URI документа
https://rep.bstu.by/handle/data/44521
Документ расположен в коллекции