Search

Индивидуальный подход планирования силовой тренировки в воде для подготовки пловцов в условиях вуза

Thumbnail
View/Open document files
Author
Date
2013
Publisher
БрГТУ
UDC
796
Citation
Бажанов, А. В. Индивидуальный подход планирования силовой тренировки в воде для подготовки пловцов в условиях вуза / А. В. Бажанов, Г. К. Бажанова, Н. В. Орлова // Вестник Брестского государственного технического университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2013. – № 6. – С. 170–173. – Библиогр.: с. 173 (6 назв.).
Abstract
В статье рассматриваются проблемы силовой подготовки пловцов в условиях вуза. Как известно, в секции плавания студенты-спортсмены могут быть не только разного возраста, но и в свою очередь они могут иметь различную спортивную квалификацию. Этот факт является одной из проблем в планировании спортивной тренировки в любом виде спорта культивируемого в вузе. Авторы рекомендуют при планировании силовой тренировки в воде с индивидуальным подходом необходимо учитывать продолжительность применения тренажерных устройств на одном тренировочном занятии, где для пловцов низшего разряда время должно составлять четверть часа, а для пловцов высокой квалификации может составлять до получаса. Применять тренажерные устройства в воде не более трех раз в неделю, причем каждая повторная силовая тренировка в воде с применением тренажеров должна проводиться через двое суток.
Annotation in another language
The university is known in the swimming section of the student-athletes can not only be of different ages, but in turn, they may have different qualifications. This fact is one of the problems in the planning of sports training in any sport cultivated in high school. When planning your strength training in the water with a personal touch necessary to take into account the duration of the application can training devices on the same trains the built-in trim lesson, where swimmers 2-3 discharge time should be 15-20 minutes, and for the 1st grade and above can take up to 20-25 minutes. Apply training devices in the water not more than three times a week, with each re-power training in the water with the use of simulators should be done in 48 hours.
URI
https://rep.bstu.by/handle/data/2143
Collection