Пилатес в системе физического воспитания студентов специального медицинского отделения

Abstract

Методические рекомендации построены с учетом включения системы пилатес в программу занятий по дисциплине «Физическая культура» для студентов основного, подготовительного и специального учебных отделений высших учебных заведений, направлены на формирование правильной осанки, развитие гибкости и подвижности в суставах, снятие психологических стрессов, повышение работоспособности и укрепление здоровья. В методических рекомендациях рассматриваются средства и методы системы пилатес, предназначенные для оздоровления студенческой молодежи. Методические рекомендации предназначены для студентов и преподавателей кафедр физического воспитания и спорта высших учебных заведений, а также, для самостоятельных занятий пилатесом.