К здоровью через здоровый образ жизни

Abstract

В методических рекомендациях рассматривается вопрос о взаимосвязи различных факторов здорового образа жизни и влияние их на сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи. Раскрывается вопрос роли физической культуры в формировании здоровою образа жизни. Отмечается также, что именно в процессе учебных занятий по физическому воспитанию осуществляется умственное воспитание занимающихся путем определенных непосредственных и опосредованных связей. Это приводит к прямому воздействию развития интеллектуальных качеств и возникновению двигательных познавательных ситуаций, решение которых требует значительного умственного напряжения. С другой стороны опосредованная связь физической культуры с умственным развитием личности создает необходимую основу в виде крепкого здоровья, которое позволяет человеку полноценно выполнять умственную деятельность. Занятия физической культурой рекомендуется широко использовать как средство для снятия утомления при умственном напряжении и стимуляции интеллектуальной деятельности. Рекомендуется студентам высших учебных заведений и специалистам в области физической культуры и спорта.