В методических рекомендациях представлены историко-методические аспекты применения закаливания водой для оздоровления детей, молодежи и взрослых. Приведено научное обоснование метода закаливания – обливания холодной водой. Показано тренирующее воздействие кратковременного обливания холодной водой на ...