Направленность художественной гимнастики на оздоровление студенческой молодежи

Abstract

В статье освещаются специфические особенности организации и содержания занятий художественной гимнастики с последующим определением оздоровительного эффекта у занимающихся студентов. По своему содержанию и используемым средствам художественная гимнастика – своеобразный синтез гимнастики и йоги, классического балета и аэробики, народного танца и диско. Длительность пауз отдыха на занятиях со студентами мы во многом определяли правильной, гибкой организацией занятия, а именно: рациональным размещением занимающихся в зале, использованием различных методов проведения упражнений (фронтального, группового, индивидуального). Выборочные средства художественной гимнастики соответствуют анатомо-физиологическим и психологическим особенностям женского организма, они доступны при любом возрасте и конституции тела. Результаты исследования показали, что средства художественной гимнастики в комбинировании с другими гимнастическими упражнениями влияют на улучшение состояния здоровья студентов, способствуют повышению сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным погодно-климатическим изменениям.