Физическая культура, направленная на релаксацию при нарушениях зрительной функции

Abstract

Глаз человека имеет очень сложное строение и нуждается в защите от внешних воздействий. Это сложная оптическая система, при которой лучи света, попадая в глаз, преломляются и, собираясь в фокусе этой системы, дают изображение тех предметов, от которых они исходят. Если лучи света преломляются слишком сильно, фокусируясь впереди сетчатки, то в таком случае у человека определяется близорукость. При дальнозоркости лучи фокусируются позади сетчатки. Как в первом, так и во втором случае изображение предметов получается нечетким, размытым. Здоровый глаз в расслабленном состоянии функционирует нормально. Поэтому особое внимание человеку необходимо обращать на умение расслаблять мышцы глаз и лица, от которых зависит долголетнее функционирование зрительной функции. В основе дефектов зрения лежат нарушения, которые могут быть нервными, психическими, эмоциональными и связанными с нарушениями биоритма. Глаз является своеобразным барометром плохого или хорошего самочувствия.