Развитие силовых способностей у студентов с помощью тренажеров и средств атлетической гимнастики

Abstract

В методических рекомендациях рассматривается вопрос организации учебно-тренировочного процесса, направленного на развитие силовых способностей студентов с помощью тренажеров и средств атлетической гимнастики, приводятся рекомендации по технике выполнения упражнений, предлагаются тренировочные программы, направленные на развитие силовых способностей, а также приводятся рекомендации по организации питания. Методические рекомендации предназначены для студентов, желающих заниматься атлетической гимнастикой с целью развития силовых способностей, а также преподавателям и специалистам в области физической культуры и спорта.