Ходьба и оздоровительный бег в режиме дня студента

Поиск по всему репозиторию:

Открыть/скачать файлы документа

Полный текст (886.6Kb)

Составитель

Мартынюк, Николай Степанович
Филиппов, Виктор Алексеевич

Дата издания

2025

Издательство

БрГТУ

УДК

796.422

Показать полное описание

Библиографическое описание

Ходьба и оздоровительный бег в режиме дня студента : методические рекомендации / Министерство образования Республики Беларусь, Брестский государственный технический университет, Кафедра физического воспитания и спорта ; составители: Н. С. Мартынюк, В. А. Филиппов. – Брест : БрГТУ, 2025. – 39, [1] с. – Библиография: с. 39 (13 назв.). – 18 экз. – Текст : непосредственный.

Аннотация

В данных методических рекомендациях изложены современные принципы занятий оздоровительной ходьбой и бегом, раскрыта их техника и программы тренировок, включая рекомендации по дыханию при беге и особенности скандинавской ходьбы. Приведены противопоказания к занятиям, а также научно-методические взгляды профессора Н. И. Аринчина на роль скелетных мышц и значение ходьбы и бега для оздоровления. Методические рекомендации предназначены для студентов и преподавателей кафедр физического воспитания и спорта высших, средних и средне-специальных учебных заведений.