Методика подбора упражнений в комплексы гимнастики в процессе профессионально-прикладной физической подготовки

Abstract

При подборе физических упражнений в ходе профессионально-прикладной физической подготовки следует придерживаться следующих правил: в результате анализа особенностей учебного труда, в частности, позы и движений, необходимо дать чёткое определение оздоровительных задач, на решение которых должны быть направлены создаваемые упражнения; должны быть чётко определены те движения, выполнение которых окажет нужное воздействие, и на основе их составлять соответствующие комплексы. Пути усложнения ряда основных упражнений, с помощью которых могут решаться конкретные задачи профессионально-прикладной гимнастики, позволяют оперировать их большим количеством. При этом условии упражнения будут поддерживать у занимающихся повышенный интерес к занятиям.