Механизмы управления движениями спортсмена и их взаимосвязь в процессе проявления координационных способностей

Abstract

В статье рассматриваются основные методологические подходы к исследованию координационных способностей в физическом воспитании, а также классификация координационных способностей. Излагаются результаты биомеханических исследований техники отталкивания высококвалифицированного спортсмена в прыжках в длину с разбега (определены элементы динамической осанки и управляющие движения), а также результаты исследований взаимосвязи механизмов управления движениями спортсмена (стабилизирующего, жесткого, гибкого, следящего) и системы координационных способностей. Рассматривается упрощенный вариант тестов «бумеранг» для оценки координационных способностей в стандартных условиях. Конкретизирован биомеханический алгоритм построения систем движений на этапах углубленного разучивания, закрепления и дальнейшего совершенствования техники двигательных действий. Вначале рекомендуется осваивать элементы динамической осанки (формировать стабилизирующие механизмы управления движениями), затем управляющие движения (формировать поочередно жесткие и гибкие механизмы управления движениями). В результате исследований сформулированы методические положения, позволяющие более эффективно осуществлять процесс совершенствования простых актуальных координационных способностей высококвалифицированных спортсменов.