Стретчинг способствует формированию у студентов правильной осанки, развитию гибкости и подвижности в суставах, повышению уровня физической подготовки, а также приобретению необходимых навыков для самоконтроля при самостоятельных занятиях. Определена роль системы стретчинга, направленная на повышение ...