| dc.contributor.author | Бажанова, Галина Константиновна | |
| dc.contributor.author | Бажанов, Александр Васильевич | |
| dc.coverage.spatial | Брест | |
| dc.date.accessioned | 2021-04-01T11:07:12Z | |
| dc.date.available | 2021-04-01T11:07:12Z | |
| dc.date.issued | 2008 | |
| dc.identifier.citation | Бажанова, Г. К. Технология оздоровительного плавания в системе физического воспитания студенческой молодежи / Г. К. Бажанова, А. В. Бажанов // Вестник Брестского государственного технического университета. Серия: Гуманитарные науки. – 2008. – № 6. – С. 99–103. | |
| dc.identifier.uri | https://rep.bstu.by/handle/data/12799 | |
| dc.description | BAZANOV A.V., BAZANOVA G.K. Technology of improving navigation in system physical education of student's youth | |
| dc.description.abstract | Занятия плаванием создают благоприятные условия для работы сердечно-сосудистой системы, поскольку в воде физические нагрузки происходят в антигравитационных условиях, при горизонтальном положении тела. Положительное влияние на работу сердца и сосудов оказывает также отсутствие статического напряжения. Ритмичные сокращения мышц в сочетании с глубоким дыханием усиливают приток венозной крови к сердцу. В этих условиях оно выталкивает кровь через артериальную систему к периферии по горизонтали, а не по вертикали, как обычно, т.е. работает в облегченных условиях. Мышцы, сокращаясь, действуют как «насос», помогая выталкивать кровь по венозной системе к сердцу. Все это благотворно действует на органы кровообращения. Систематические занятия плаванием оказывают положительное влияние на состояние кровеносных сосудов: увеличивается их сократительная способность, эластичность и крепость, улучшается энергетический обмен веществ в стенках сосудов, обновляется их ткань. Тем самым предупреждается отложение на стенках сосудов холестерина. У людей, занимающихся плаванием, как правило, нормализуется артериальное давление. | |
| dc.language.iso | ru | |
| dc.publisher | БрГТУ | |
| dc.title | Технология оздоровительного плавания в системе физического воспитания студенческой молодежи | |
| dc.type | Статья (Article) | |
| dc.identifier.udc | 796 | |
| dc.abstract.alternative | In clause the influence of navigation on improvement organism is considered, and also it is offered batching of loading at navigation for the people with various impellent preparation and condition of health. The improving action of physical exercises in water on organism is shown in any age. In children's and youthful age transformer of an opportunity of navigation are expressed more considerably due to plasticity of in process growth and development organism. For this reason the teenagers and young men engaged in navigation, considerably outstrip in growth and level of physical development peer For the surveyed persons able to float satisfactory or good, the distance of navigation is defined individually with the help of the tables, in which the distances of navigation in meters are given depending on functional classes. At step increase of physical loadings, all rate of development of improving navigation can conditionally be divided into the periods of employment: initial, average and final. In clause there are five tables: functional classes in view of tolerance; a distance of navigation in meters on the periods of a rate of employment; a general distance of navigation in meters in pool depending on functional classes; the program of employment by navigation for the beginning visitors of pool; procedures, compatible and incompatible per one day, with dosa by navigation. | |
