Методические рекомендации подготовлены в рамках учебной программы по физической культуре и призваны поднять общий уровень физической и теоретической подготовленности студентов, содействовать сохранению и укреплению их здоровья. Работа адресована студентам и преподавателям высших учебных заведений.